Comment gagner en bienveillance pour se sentir mieux?

#développement personnel 

Bonjours mes lecteurs et lectrices aujourd’hui c’est le dernier jours avant le week-end.Essayer de focaliser votre attention sur les mots que vous prononcez.  Essayez de faire attention à ce que vous dites et comment vous le dites. Essayez d’y mettre plus de douceur et de bienveillance que d’habitude. 

Agréable journée avec tout mon amour.😚

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Comment faire l’expérience du pouvoir de nos pensées?

#développement personnel 

Bonjour mes amours! Saviez-vous que chaque être humain à des pouvoirs exceptionnels?  Si non alors je vous proposent aujourd’hui , de faire une expérience avec cette force que vous avez en vous.
Prenez un bout de papier et un stylo et dessiné 5choses dont vous rêvez ou avez envie.

Il s’agit d’un croquis qui n’a aucune visée artistique! Placée le sur votre table de nuit ou dans votre agenda et regardez le au moins une fois par jour ou accrochez le au frigo.

         Avec tout mon amour. 😚

Ragout de poulet africaine.🍲

#cuisine 

Bonjour la famille! Aujourd’hui nous irons à la découverte d’une recette à base de poulet. 

INGREDIENTS

– 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 
– 1 poulet entier coupé en petits morceaux 
– 2 gousses d’ail, écrasées 
– 1 oignon, émincé 
– 1 grosse pomme de terre, coupée en dé 
– 1 cuillère à café de cumin moulu 
– 1 cuillère à café de coriandre moulue 
– 1 cuillère à café de poivre noir du moulin 
– 1 cuillère à café de piment séché écrasé 
– 1 cuillère à café de sel 
– 25 cl d’eau 
– 100 g de beurre de cacahuètes naturel non sucré 
– 400 g de pois chiches, égouttés et rincés

PRÉPARATION 

Dans une cocotte avec un couvercle bien hermétique, faire chauffer de l’huile sur un feu moyen à fort. Ajouter le poulet et faire dorer rapidement. Retirer le poulet de la cocotte. Réduire le feu et ajouter l’ail, l’oignon, la pomme de terre, faire sauter pendant 2 à 3 minutes. Assaisonner avec le cumin, la coriandre, le poivre, le piment et le sel. Ne pas laisser l’ail trop brunir. Ajouter dans la cocotte le poulet et tout le jus qui a pu en sortir ainsi que l’eau. Mettre le couvercle et laisser mijoter pendant 10 à 15 minutes, Remuer de temps en temps. Retirer le couvercle et ajouter le beurre de cacahuètes et les pois chiches tout en remuant. Une fois le beurre de cacahuètes bien mélangé, remettre le couvercle pour laisser mijoter encore 10 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit cuit et que les pommes de terre soient tendres. Retirer du feu et ajuster l’assaisonnement.

Bonne appétit! Avec tout mon amour. 😚

Comment remplacer les oeufs dans une recette.🍚

#Santé 

Salut ! Pour que vos recettes reussisent dans les oeufs il vous suffira de remplacer par dautre ingrédients. 

7  Ingrédients pour remplacer les œufs

• Pour remplacer un œuf dans une recette de gâteau ou autres, vous pouvez utiliser d’autres aliments. Lesquels ?

• 1 œuf = 2 cuill à soupe de yogourt nature

• 1 œuf = 2 cuill à soupe de fécule de maïs ou de pomme de terre

• 1 œuf = 1 petite banane

• 1 oeuf =  1/4 de boîte de tofu soyeux , 1/2 boîte pour deux oeufs

• 1 oeuf = 1 cuiller à soupe de poudre de soja + 2 cuillers à soupe d’eau

• Mixer les graines de lin puis les mélanger avec de l’eau pour obtenir une pâte gélatineuse semblable au blanc d’œuf.

• L’agar-agar peut aussi servir à lier les aliments en remplacement du blanc d’œuf.

Bonne santé à vous. Avec tout mon amour.😚

Comment attirer des bonnes ondes et voir le pouvoir de l’attraction fonctionner.💟

#développement personnel 

Bonjour la famille ! Aujourd’hui il fait beau et je suis très inspirée. Je vais partager avec vous une inspiration. 
Prenez la peine de osez demandez quelque chose à l’univers,  au ciel ou au hasard si vous n’êtes pas croyant. Osez souhaitez n’importe quoi dont vous avez envie ou besoin dont vous rêvez  (quelque chose de realisable). 

Formulez:ainsi《ciel/Dieu/univers/hasard》, s’il vous plait, pouvez vous m’aidez, j’aimerais…

Voilà comment vous pouvez obtenir des grâce. Moi personnellement je le fais tout les jours et je vous assure que je ne suis jamais déçu. 

        Avec tout mon amour.😚

Agneau à l’africaine.🍜

#Cuisine 

Salut les amies de la gastronomie. Aujourd’hui je vous propose une recette très simple. Suivez moi:

 Ingrédients

• 800g d’agneau
• 1 filet d’huile
• 3 oignons
• 2 gousses d’ail
• 2 cuillères à soupe de vinaigre
• 1 poireau
• 1 cuillère à café de curry
• 1 pincée de piment
• 2 feuilles de laurier
• 1 boîte de tomates 
• 1 cuillère à soupe rase de sucre
• Du sel
• Du poivre.

Préparation

• Coupez l’agneau en gros cubes. Epluchez et émincez les oignons et l’ail. Lavez le poireau et détaillez-le en rondelles.
• Dans une sauteuse, faites dorer l’agneau dans l’huile, réservez. Dans le même récipient (jetez le gras), ajoutez un filet d’huile, cuire doucement 1 minute les oignons émincés sans prendre couleur, ajoutez le poireau, l’ail, le curry, le piment, le vinaigre.
• Grattez le fond de poêle en remuant. Ajoutez l’agneau, le laurier, le sel, les tomates, donnez leur quelques coups de couteau pour les réduire en morceaux, avec le jus et le sucre.
• Mélangez bien, couvrez, cuisson 1h15. Enlevez le couvercle, ôtez le laurier et amenez à petite ébullition pour faire légèrement réduire la sauce.

Suggestion

• Servir avec du riz. Avec du riz, mais aussi avec des haricots verts. Ou bien mélangez quelques petits pois au riz, de la patate douce, rafraichissez de quelques feuilles de coriandre ou de persil.
• Si vous avez forcé sur le piment, présentez en même temps dans un petit plat des tranches d’avocats nature qui adouciront le feu du piment.

Bonne appétit mes amours.😚

Crêpes bretonnes au caramel au beurre salé.🍲

#cuisine

Bonjour mes petits gourmands aujourd’hui je vous cuisine des crêpes bretonnes.

INGRÉDIENTS

• 150 g de farine
• 50 g de maïzena
• 1/2 l de lait
• 3 oeufs
• 2 c. à soupe de rhum (facultatif)
• 2 c. à café de levure alsacienne
• 2 c. à soupe d’huile
• Caramel au beurre salé
• sel

Préparation: 

1. Dans un mixer ou un saladier, versez tous les ingrédients un à un dans le récipient.
2. Mélangez le tout avec un mixer électrique. Vous obtiendrez une pâte à crêpes assez liquide, sans grumeaux.
3. Si la pâte est trop liquide, rajoutez un peu de farine, et mélangez à nouveau.
4. Versez à l’aide d’une louche dans une poêle préalablement huilée pour faire une crêpe.
5. Faites cuire environ 1 min en surveillant, et en retournant la crêpe de manière à avoir les 2 côtés également cuits.
6. Répétez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte à crêpe.
7. Servez les crêpes encore tièdes ou froides nappées de sauce au caramel au beurre salé.

Bonne appétit.Avec tout mon amour.😚