Comment gagner en bienveillance pour se sentir mieux?

#dĂ©veloppement personnel 

Bonjours mes lecteurs et lectrices aujourd’hui c’est le dernier jours avant le week-end.Essayer de focaliser votre attention sur les mots que vous prononcez.  Essayez de faire attention Ă  ce que vous dites et comment vous le dites. Essayez d’y mettre plus de douceur et de bienveillance que d’habitude. 

AgrĂ©able journĂ©e avec tout mon amour.😚

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Comment faire l’expĂ©rience du pouvoir de nos pensĂ©es?

#dĂ©veloppement personnel 

Bonjour mes amours! Saviez-vous que chaque ĂȘtre humain Ă  des pouvoirs exceptionnels?  Si non alors je vous proposent aujourd’hui , de faire une expĂ©rience avec cette force que vous avez en vous.
Prenez un bout de papier et un stylo et dessinĂ© 5choses dont vous rĂȘvez ou avez envie.

Il s’agit d’un croquis qui n’a aucune visĂ©e artistique! PlacĂ©e le sur votre table de nuit ou dans votre agenda et regardez le au moins une fois par jour ou accrochez le au frigo.

         Avec tout mon amour. 😚

Ragout de poulet africaine.đŸČ

#cuisine 

Bonjour la famille! Aujourd’hui nous irons Ă  la dĂ©couverte d’une recette Ă  base de poulet. 

INGREDIENTS

– 1 cuillĂšre Ă  soupe d’huile d’olive 
– 1 poulet entier coupĂ© en petits morceaux 
– 2 gousses d’ail, Ă©crasĂ©es 
– 1 oignon, Ă©mincĂ© 
– 1 grosse pomme de terre, coupĂ©e en dĂ© 
– 1 cuillĂšre Ă  cafĂ© de cumin moulu 
– 1 cuillĂšre Ă  cafĂ© de coriandre moulue 
– 1 cuillĂšre Ă  cafĂ© de poivre noir du moulin 
– 1 cuillĂšre Ă  cafĂ© de piment sĂ©chĂ© Ă©crasĂ© 
– 1 cuillĂšre Ă  cafĂ© de sel 
– 25 cl d’eau 
– 100 g de beurre de cacahuĂštes naturel non sucrĂ© 
– 400 g de pois chiches, Ă©gouttĂ©s et rincĂ©s

PRÉPARATION 

Dans une cocotte avec un couvercle bien hermĂ©tique, faire chauffer de l’huile sur un feu moyen Ă  fort. Ajouter le poulet et faire dorer rapidement. Retirer le poulet de la cocotte. RĂ©duire le feu et ajouter l’ail, l’oignon, la pomme de terre, faire sauter pendant 2 Ă  3 minutes. Assaisonner avec le cumin, la coriandre, le poivre, le piment et le sel. Ne pas laisser l’ail trop brunir. Ajouter dans la cocotte le poulet et tout le jus qui a pu en sortir ainsi que l’eau. Mettre le couvercle et laisser mijoter pendant 10 Ă  15 minutes, Remuer de temps en temps. Retirer le couvercle et ajouter le beurre de cacahuĂštes et les pois chiches tout en remuant. Une fois le beurre de cacahuĂštes bien mĂ©langĂ©, remettre le couvercle pour laisser mijoter encore 10 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit cuit et que les pommes de terre soient tendres. Retirer du feu et ajuster l’assaisonnement.

Bonne appĂ©tit! Avec tout mon amour. 😚

Comment remplacer les oeufs dans une recette.🍚

#SantĂ© 

Salut ! Pour que vos recettes reussisent dans les oeufs il vous suffira de remplacer par dautre ingrĂ©dients. 

7  IngrĂ©dients pour remplacer les Ɠufs

  • Pour remplacer un Ɠuf dans une recette de gĂąteau ou autres, vous pouvez utiliser d’autres aliments. Lesquels ?
  • 1 Ɠuf = 2 cuill Ă  soupe de yogourt nature

yaourt

  • 1 Ɠuf = 2 cuill Ă  soupe de fĂ©cule de maĂŻs ou de pomme de terre

fécule

  • 1 Ɠuf = 1 petite banane

banane

  • 1 oeuf =  1/4 de boĂźte de tofu soyeux , 1/2 boĂźte pour deux oeufs

tofu

  • 1 oeuf = 1 cuiller Ă  soupe de poudre de soja + 2 cuillers Ă  soupe d’eau

protein powder scoop

  • Mixer les graines de lin puis les mĂ©langer avec de l’eau pour obtenir une pĂąte gĂ©latineuse semblable au blanc d’Ɠuf.

graine de lin

  • L’agar-agar peut aussi servir Ă  lier les aliments en remplacement du blanc d’Ɠuf.


Bonne santĂ© Ă  vous. Avec tout mon amour.😚

Comment attirer des bonnes ondes et voir le pouvoir de l’attraction fonctionner.💟

#dĂ©veloppement personnel 

Bonjour la famille ! Aujourd’hui il fait beau et je suis trĂšs inspirĂ©e. Je vais partager avec vous une inspiration. 
Prenez la peine de osez demandez quelque chose Ă  l’univers,  au ciel ou au hasard si vous n’ĂȘtes pas croyant. Osez souhaitez n’importe quoi dont vous avez envie ou besoin dont vous rĂȘvez  (quelque chose de realisable). 

Formulez:ainsi《ciel/Dieu/univers/hasard》, s’il vous plait, pouvez vous m’aidez, j’aimerais…

VoilĂ  comment vous pouvez obtenir des grĂące. Moi personnellement je le fais tout les jours et je vous assure que je ne suis jamais déçu. 

        Avec tout mon amour.😚

Agneau Ă  l’africaine.🍜

#Cuisine 

Salut les amies de la gastronomie. Aujourd’hui je vous propose une recette trĂšs simple. Suivez moi:

 IngrĂ©dients

  • 800g d’agneau
  • 1 filet d’huile
  • 3 oignons
  • 2 gousses d’ail
  • 2 cuillĂšres Ă  soupe de vinaigre
  • 1 poireau
  • 1 cuillĂšre Ă  cafĂ© de curry
  • 1 pincĂ©e de piment
  • 2 feuilles de laurier
  • 1 boĂźte de tomates 
  • 1 cuillĂšre Ă  soupe rase de sucre
  • Du sel
  • Du poivre.

Préparation

  • Coupez l’agneau en gros cubes. Epluchez et Ă©mincez les oignons et l’ail. Lavez le poireau et dĂ©taillez-le en rondelles.
  • Dans une sauteuse, faites dorer l’agneau dans l’huile, rĂ©servez. Dans le mĂȘme rĂ©cipient (jetez le gras), ajoutez un filet d’huile, cuire doucement 1 minute les oignons Ă©mincĂ©s sans prendre couleur, ajoutez le poireau, l’ail, le curry, le piment, le vinaigre.
  • Grattez le fond de poĂȘle en remuant. Ajoutez l’agneau, le laurier, le sel, les tomates, donnez leur quelques coups de couteau pour les rĂ©duire en morceaux, avec le jus et le sucre.
  • MĂ©langez bien, couvrez, cuisson 1h15. Enlevez le couvercle, ĂŽtez le laurier et amenez Ă  petite Ă©bullition pour faire lĂ©gĂšrement rĂ©duire la sauce.

Suggestion

  • Servir avec du riz. Avec du riz, mais aussi avec des haricots verts. Ou bien mĂ©langez quelques petits pois au riz, de la patate douce, rafraichissez de quelques feuilles de coriandre ou de persil.
  • Si vous avez forcĂ© sur le piment, prĂ©sentez en mĂȘme temps dans un petit plat des tranches d’avocats nature qui adouciront le feu du piment.


Bonne appĂ©tit mes amours.😚


CrĂȘpes bretonnes au caramel au beurre salĂ©.đŸČ

#cuisine

Bonjour mes petits gourmands aujourd’hui je vous cuisine des crĂȘpes bretonnes.

INGRÉDIENTS

  • 150 g de farine
  • 50 g de maĂŻzena
  • 1/2 l de lait
  • 3 oeufs
  • 2 c. Ă  soupe de rhum (facultatif)
  • 2 c. Ă  cafĂ© de levure alsacienne
  • 2 c. Ă  soupe d’huile
  • Caramel au beurre salĂ©
  • sel

PrĂ©paration: 

  1. Dans un mixer ou un saladier, versez tous les ingrédients un à un dans le récipient.
  2. MĂ©langez le tout avec un mixer Ă©lectrique. Vous obtiendrez une pĂąte Ă  crĂȘpes assez liquide, sans grumeaux.
  3. Si la pùte est trop liquide, rajoutez un peu de farine, et mélangez à nouveau.
  4. Versez Ă  l’aide d’une louche dans une poĂȘle prĂ©alablement huilĂ©e pour faire une crĂȘpe.
  5. Faites cuire environ 1 min en surveillant, et en retournant la crĂȘpe de maniĂšre Ă  avoir les 2 cĂŽtĂ©s Ă©galement cuits.
  6. RĂ©pĂ©tez l’opĂ©ration jusqu’Ă  Ă©puisement de la pĂąte Ă  crĂȘpe.
  7. Servez les crĂȘpes encore tiĂšdes ou froides nappĂ©es de sauce au caramel au beurre salĂ©.

Bonne appĂ©tit.Avec tout mon amour.😚